备孕关键期（排卵日前后3天）建议隔日一次，保证精子质量。过度频繁（如每天多次）反而降低精子浓度；长期禁欲（超7天）导致精子老化。辅助技巧：使用排卵试纸精准定位时机。性生活频率对生育能力有一定的影响，因此，在备孕期间，需要合理安排性生活频率，以提高受孕的机会。
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十万个为什么
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性生活频率会影响生育能力吗？
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