为什么“数字极简主义”成为新趋势？

普通人每日手机解锁超100次，多任务处理导致工作效率下降40%。Cal Newport提出“30天数字断舍离”：删除非必要APP后保留仅20%核心功能，78%参与者焦虑量表分数改善。物理隔离如睡前将手...

十万个为什么 2025-08-10 874 #数字极简主义 #新趋势 #Cal Newport