抗炎饮食真的能延缓衰老吗？

《细胞》杂志研究证实，高omega-3（深海鱼）/多酚（浆果）饮食使端粒损耗速度降低32%。关键机制在抑制NF-κB炎症通路，哈佛团队跟踪10万人发现严格抗炎饮食者生物年龄平均年轻5.8岁，但需戒除糖...

十万个为什么 2025-08-10 912 #抗炎饮食 #延缓衰老