每天需要喝多少水？

成年人每日推荐饮水量为1500-2000毫升，但具体需求因人而异。运动量、气候、健康状况（如妊娠、哺乳）等会影响需水量。饮水应少量多次，避免一次性大量摄入。晨起一杯温水有助于唤醒代谢，餐间适量饮水促进...

十万个为什么 2025-08-10 800 #每天喝水