如何有效预防感冒？

预防感冒需从多方面入手：① 保持良好的个人卫生，勤洗手，避免接触病毒源；② 加强锻炼，如每周150分钟中等强度运动，增强免疫力；③ 均衡饮食，摄入富含维生素C的水果和蛋白质；④ 保持室内通风，减少病毒...

十万个为什么 2025-08-10 736 #预防感冒