如何提高性欲?

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提高性欲可从多方面着手。改善生活方式,规律作息、适度运动、健康饮食,增强体力和耐力。调节心理状态,减轻压力、焦虑,通过放松活动如阅读、听音乐等营造良好心境。增加与伴侣的情感互动,如约会、旅行等增进亲密感。对于因激素水平变化导致性欲低下的情况,可在医生指导下进行激素治疗。尝试新事物,如新性姿势、情趣用品等增添新鲜感。

如何提高性欲?-第1张图片-iT日记

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