为什么说肠道菌群是“第二大脑”？

肠道微生物群通过迷走神经与大脑直接沟通，产生90%的血清素（快乐激素）。研究证实抑郁患者厚壁菌门比例异常，益生菌干预可改善焦虑症状。饮食调整如增加膳食纤维，可使有益菌群数量两周内提升40%。...

十万个为什么 2025-08-10 830 #肠道菌群 #第二大脑 #微生物