如何克服性交恐惧？ 十万个为什么 其他好文 2025-08-14 脱敏疗法五步法： ① 伴侣拥抱（不性交）； ② 亲吻和抚摸； ③ 生殖器接触（不进入）； ④ 缓慢进入； ⑤ 完整性交。 辅助工具：使用润滑剂减轻不适，配合放松训练（如瑜伽呼吸）。克服性交恐惧需要耐心和勇气，寻求专业的帮助和支持也是非常重要的，逐步建立对性行为的信心和舒适感，有助于改善性生活质量。 标签： 克服 性交恐惧 本文地址： https://www.itriji.com/works/17551095221.html 文章来源： 十万个为什么 版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。 赏 选择打赏方式 微信 支付宝 QQ钱包 打赏 打赏 打赏
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