关键时刻能救命！这些急救知识请务必收藏

在生活中，意外往往突如其来 —— 家人突然晕倒、孩子误食异物、朋友溺水…… 很多时候，生死就在几分钟的 “黄金救援时间” 里。掌握正确的急救方法，不仅能为专业医疗救援争取时间，更可能直接挽救一条生命。以下这些关键场景的急救技巧，每个人都该学会并牢记。

一、心脏骤停：4 分钟内做对 “黄金急救”

心脏骤停是最危急的情况之一，大脑缺氧超过 4 分钟就会造成不可逆损伤，超过 10 分钟基本失去抢救可能。此时最有效的方法是 “心肺复苏（CPR）+ 体外除颤（AED）”，步骤如下：

判断意识与呼吸：轻拍患者双肩并呼喊 “你还好吗？”，同时俯身观察胸部是否有起伏（观察时间不超过 10 秒）。若无意识、无呼吸或仅有濒死喘息，立即启动急救。

呼叫救援：让身边人立即拨打 120，并寻找附近的 AED（体外除颤仪，常见于商场、地铁、学校等公共场所，标识为绿色 “生命之星”）。

胸外按压：让患者平躺于坚硬地面，施救者跪坐其一侧，双手掌心交叠（掌心向下，手指翘起不接触胸部），放在患者两乳头连线中点。双臂垂直于胸部，用上半身力量按压，深度 5-6 厘米，频率每分钟 100-120 次（相当于每秒 2 次，可跟着 “祝你生日快乐” 的节奏按压）。按压时避免中断，即使累了也尽量坚持，直到 AED 到位或专业医护人员接手。

使用 AED：拿到 AED 后，按仪器语音提示操作 —— 打开电源、贴电极片（按图示贴在患者右锁骨下和左乳头外侧）、让所有人远离患者，仪器会自动分析心率，若提示 “建议除颤”，按下除颤按钮，除颤后立即继续胸外按压，循环至患者恢复意识或医护人员到达。

注意：若患者是婴儿或儿童，需调整按压位置（婴儿为两乳头连线下方，儿童同成人位置但用单掌按压），按压深度为胸部厚度的 1/3（婴儿约 4 厘米，儿童约 5 厘米）。

二、气道异物：“海姆立克急救法” 能救命

吃饭时大笑、孩子误吞小玩具，都可能导致异物堵塞气道，患者会出现呼吸困难、面色发紫、无法说话等症状，此时 “海姆立克急救法” 是关键：

1. 成人 / 1 岁以上儿童（清醒状态）

施救者站在患者身后，双腿分开呈弓步，让患者弯腰，身体前倾。双臂环抱患者腰部，一手握拳，将拇指顶住患者肚脐与剑突（胸口下方尖形骨头）之间的位置；另一手抓住握拳手，快速用力向后上方挤压患者腹部，频率约每秒 1 次，直到异物排出。

2. 婴儿（1 岁以下）

将婴儿面朝下放在手臂上，手臂贴着婴儿前胸，手托住婴儿下颌，让婴儿头部低于躯干。用另一手的掌根，在婴儿背部两肩胛骨之间拍击 5 次。若异物未排出，将婴儿翻过来，面朝上放在大腿上，用两指在婴儿肚脐与剑突之间按压 5 次，重复拍背和按压，直到异物排出。

3. 自救方法

若身边无人，可自行寻找坚硬物体（如椅背、桌边），将腹部肚脐与剑突之间的位置顶在物体上，快速用力向前挤压腹部，模拟海姆立克动作，直到异物排出。

三、溺水：救上岸后先 “控水” 还是先 “救命”？

很多人误以为溺水者救上岸后要先 “控水”（如倒挂身体），但实际上，溺水致死的核心是缺氧，优先恢复呼吸和心跳比 “控水” 更重要：

判断状态：若溺水者清醒，有呼吸和心跳，让其侧卧，清理口鼻中的泥沙、杂草，保持气道通畅，注意保暖，等待医护人员。

若无意识、无呼吸：立即清理口鼻异物，然后进行 “人工呼吸 + 胸外按压”—— 捏住患者鼻子，用嘴完全包住患者嘴巴，缓慢吹气（每次吹气 1 秒，观察胸部是否起伏），吹 2 口气后，进行 30 次胸外按压，如此循环，直到患者恢复呼吸或 AED、医护人员到达。

注意：若溺水者在水中发生心脏骤停，救上岸后无需刻意 “控水”，直接开始心肺复苏即可，少量水分进入肺部不会影响急救效果，耽误时间反而会错失生机。

四、烫伤：“冲、脱、泡、盖、送” 五步走，避免二次伤害

烫伤后最常见的错误做法是 “涂牙膏、抹酱油、挑水泡”，这些行为会加重损伤、增加感染风险。正确处理步骤是 “冲、脱、泡、盖、送”：

冲：立即用流动的冷水冲洗烫伤部位（水温 15-20℃最佳），持续冲洗 15-20 分钟，快速降低皮肤温度，减轻疼痛和损伤。不要用冰水冲洗，以免冻伤。

脱：若烫伤部位有衣物覆盖，待皮肤降温后，小心脱去衣物（若衣物与皮肤粘连，不要强行撕扯，用剪刀剪开周围衣物，保留粘连部分）。

泡：若烫伤面积较小（如手指、手背），可将烫伤部位继续浸泡在冷水中 15-20 分钟，进一步缓解疼痛（大面积烫伤或特殊部位如面部、会阴部，不建议浸泡，用冷水湿敷即可）。

盖：用干净的无菌纱布或干净、湿润的毛巾轻轻覆盖烫伤部位，避免摩擦，减少感染风险。不要用创可贴或有毛絮的布料，以免粘连伤口。

送：若烫伤面积较大（超过手掌大小）、烫伤部位在面部、眼睛、关节或出现水泡、皮肤破损，立即送往医院烧伤科，不要自行处理水泡或涂抹药物。

五、重要提醒：这些 “急救误区” 要避开

晕倒就掐 “人中”：掐人中只能刺激患者短暂清醒，无法解决根本问题（如心脏骤停、低血糖等），若患者发生心脏骤停，掐人中会耽误心肺复苏的时间，正确做法是先判断呼吸心跳，再决定下一步。

骨折后随意搬动：四肢骨折时，随意搬动可能导致骨折断端移位，损伤血管和神经；脊柱骨折（如高空坠落、车祸后）若随意搬动，可能导致瘫痪。正确做法是：让患者保持原位，用树枝、木板等硬物固定骨折部位（四肢骨折可将受伤肢体与健康肢体绑在一起），脊柱骨折需专业医护人员用担架搬运。

异物卡喉拍后背：若患者能咳嗽，说明气道未完全堵塞，此时让患者弯腰咳嗽，利用气流将异物排出即可；若强行拍后背，可能导致异物卡得更紧。只有当患者无法咳嗽、说话时，才用海姆立克急救法。

急救知识不是 “无用的储备”，而是关键时刻能守护自己和家人的 “生命防线”。建议大家不仅要收藏本文，更要通过正规渠道（如红十字会培训、专业急救课程）练习实操 —— 毕竟，只有 “会做”，才能在危机来临时真正救命。