如何科学应对职业倦怠？ 十万个为什么 其他好文 2025-08-10 WHO已将其列为职业现象。核心对策包括：①任务切割法（25分钟专注+5分钟休息）提升专注力；②设定“心理脱离”仪式如下班散步15分钟；③发展非工作身份（如兼职插画师），研究显示多重身份者抗压能力高3.2倍。 标签： 科学应对 职业倦怠 WHO 职业现象 本文地址： https://www.itriji.com/works/17547653232.html 文章来源： 十万个为什么 版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。 赏 选择打赏方式 微信 支付宝 QQ钱包 打赏 打赏 打赏
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