预防感冒可以从多方面入手。保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触感冒病毒。注意保暖，根据天气变化适时增减衣物，避免受凉。保持室内空气流通，定期开窗通风，减少病毒在室内的传播。加强锻炼，增强体质，提高免疫力，如进行适量的有氧运动。保证充足的睡眠和合理的饮食，多吃富含维生素C等营养物质的食物。避免前往人员密集、空气不流通的场所，减少感染机会。通过这些措施，可以有效地预防感冒的发生。
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十万个为什么
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